Os Sintomas de Intoxicação

O corpo humano é constituído basicamente de matéria e energia. Toda a vida acontece através de atividades químicas e elétricas. Cada pensamento, sentimento, emoção ou ação causam alterações químicas e elétricas. Da mesma forma, cada pensamento ou conduta é proveniente destas alterações. 

Se percebermos o nosso corpo desta forma, será fácil reconhecer que pensamentos negativos como o medo podem causar úlceras; medo que, associado à má alimentação, com falta de alimentos frescos e nutritivos irá ajudar na formação da doença e dificultar a sua cura.

Assim, para o ser humano funcionar com o máximo de eficiência e alcançar a sanidade em todos os aspectos da vida, é fundamental supri-lo com as bases químicas que precisa. 

Existe uma única fonte, que é uma dinâmica alimentar saudável, que envolve os cinco alimentos:

 1) Nutrição

 2) Hidratação

 3) Respiração

 4) Atividade física 

 5) Relaxamento.

A partir do momento em que esta dinâmica de hábitos saudáveis não acontece e se perpetuam os "maus hábitos", cria-se um círculo vicioso onde os "maus hábitos" geram distúrbios metabólicos (energéticos), que dificultam a clareza de pensamentos, os quais tornam-se confusos e negativos, gerando mais distúrbios metabólicos e mais dificuldades para ter hábitos disciplinados de saúde. Pronto! Está construída uma desarmonia, uma "desinteligência", uma inimizade com o próprio Ser.

E a desarmonia permanente e excessiva irá diminuir e debilitar as funções de todo o organismo, principalmente quando falamos nos mecanismos e sistemas de excreção. 

Podemos incluir, além dos fatores físicos e internos, os externos como o barulho e a luz muito forte, cores berrantes, formas agressivas, odores artificiais e contato exagerado com produtos sintéticos.

Todas essas parafernálias das cidades grandes e do mundo "moderno" provocam um estado de estresse que estimula exageradamente os cinco sentidos e perturba todas as funções fisiológicas. Quanto mais agressivos os estímulos que a pessoa sofre ao longo do seu dia, maior o tempo de sono, relaxamento e "digestão" ela irá necessitar para eliminar estes estímulos nocivos e se regenerar.

O corpo humano está programado para realizar as suas funções de eliminação e mobilização desde a segunda metade da noite até o início ou meio da manhã. Ou seja, quanto mais intoxicado o organismo está, maior será o seu mal estar ao acordar. 

Trata-se de uma série de sintomas provocados pelo esforço dos órgãos excretores para se livrarem do excesso de toxinas.

Sintomas no corpo físico

São os mais numerosos e fáceis de perceber. Trata-se do corpo tentando avisar rapidamente sobre suas dificuldades.

Pálpebras inchadas ou coladas, olhos vermelhos, escleróticas amarelas, visão turva, necessidade de assoar o nariz, nariz entupido, boca pastosa ou seca, língua coberta por uma placa branca ou amarelada, vontade de tossir e de cuspir, mau hálito, dor no couro cabeludo, dor de cabeça, de estômago, de barriga ou de outras partes do corpo, corpo pesado, rigidez e fraqueza nas articulações e músculos, problemas de pele e cabelos, cansaço geral.

Sintomas no cérebro e corpo mental

As sinapses - comunicação entre os neurônios - e todo o processo de raciocínios lógicos/analógicos ficam prejudicados. Nestas condições acontece um "emburrecimento" que pode ser de grau leve, médio ou grave, prejudicando inclusive as reações instintivas de defesa, portanto de preservação da vida.

Mente confusa com uma sensação de estar perturbado. Raciocínio lento, memória falha e indecisão geral. Dificuldade para pensar e planejar.

Sintomas de ordem psico-emocional

A conduta e atitudes passam a sofrer interferências de instabilidade e vulnerabilidade emocional. Nestas condições haverá uma tendência para a pessoa viver no mundo da ilusão, perdendo gradativamente o contato com o mundo da realidade, a vontade de viver o aqui e agora, começando a aparecer os sintomas de ansiedade, melancolia e depressão.

STUM

Somos Todos Um

A Revolução do nosso tempo é a Revolução da Consciência

Se dermos uma olhada nos acontecimentos do nosso mundo, vamos perceber facilmente que vivemos em tempos revolucionários.

A revolução dos nossos dias é, no entanto, completamente diferente de quaisquer outras revoluções na história da humanidade.

Esta revolução não é organizada, a fim de reorganizar o domínio de poderes e formas, de modo a substituir as formas antigas e ultrapassadas com as novas, dinâmicas e vívidas.

Esta revolução é capaz de assumir a humanidade além das formas.

A revolução do nosso tempo é a revolução da Consciência.

A Consciência, ficou adormecida sob o feitiço de identificação com as formas durante milhares de anos, está lentamente despertando em nossos dias. Há um alarmante aumento cada vez mais poderoso, e o número de pessoas sensíveis à chamada para o despertar está ficando maior e maior.

Os efeitos desse impulso nos despertam do nosso sonho de identificação com as formas e é sentido por todos. Mas muitos de nós não somos conscientes do que realmente experimentamos.

Sentimos que os sucessos realizáveis no mundo são cada vez menos atraente para nós. Reconhecemos atrás de sucessos e fracassos que há algo mais profundo, algo mais profundo em nossa vida.

Vemos isso no dia a dia  um número crescente de jovens que questionam a adequação das metas oferecidas pelo ensino social e religioso. Eles sacudiram a poeira tentando guiar-se ao caminho certo, e, como conseqüência, eles são expostos à experiência de vazio e desespero.

A Sociedade oferece uma “solução” para o problema, sob a forma de produtos das indústrias de entretenimento e medicamentos para aliviar. Hoje, estas indústrias estão prosperando e se transformando em indústrias extremamente lucrativas. Eles oferecem “ajuda” para os jovens na supressão de medo e no tratamento de outros sintomas superficiais.

Há apenas uma porta de entrada que conduz para fora desta situação: e essa porta é o momento presente. Precisamos deslocar o centro de gravidade da nossa vida da periferia para o centro. O que significa isso?

A borda é o presente estado de Consciência, em que a esmagadora maioria das pessoas vive. Esse é o estado de se identificar com a mente, o da consciência adormecida.

Esse é o estado de perfeita identificação com pensamentos, emoções e desejos, onde buscamos as metas da nossa vida só no mundo das formas, seja através de materiais brutos (que experimentos com os 5 sentidos) ou formas materiais mais sutis(pensamentos, emoções).

O motor da nossa existência sobre a borda é a ambição de se tornar algo ou alguém.

No ponto central, a consciência desperta, e o mundo interno de silêncio são além da mente. Não se refere ao silêncio forçado interno sobre si mesmo através de várias técnicas de meditação(neste caso, na concentração de fato), mas o indescritível, o vivenciável, vivo no vazio interior.

Nesse ponto, não há nenhum esforço, nenhum desejo e ambição. Este é o estado de abandono perfeito e submissão, submetendo-nos ao momento presente, ao AGORA.

A revolução da Consciência está ocorrendo, justamente, agora, no momento presente. Não há estratégias, não há grandes líderes nessa revolução, há apenas heróis que entendem o progresso evolutivo da consciência e estão abertos para permitir que os processos terão seu lugar em si.

Fonte: Livro The Revolution of Consciousness: Deconditioning the Programmed Mind – Frank M. Wanderer

por Yogui.Co

A geração que não é o que esperavam dela

O plano era chegar aos vinte e tantos anos com os filhos na escola, um diploma na parede do escritório e uma casa com piscina e jardim. O plano era que aquele primeiro amor durasse para sempre, que o curso da faculdade nos fizesse sentir completos, que a nossa vida já tivesse tomado um rumo até aqui. Acontece que o modelo de felicidade da geração passada não funcionou com a nossa. O futuro que escolheram para gente não se concretizou.

 O primeiro amor acabou, assim como tantos outros. O diploma está empoeirado na gaveta. O apartamento pequeno não tem jardim, mas a vista da janela até que é legal. Em alguns casos os filhos vieram, mas os pais não estão mais juntos. Parece um cenário triste, mas eu consigo enxergar por outra ótica. Ao meu ver somos uma geração que se recusa a ser infeliz. Que não aceita padrões. Fingir que está tudo bem não é com a gente. Muito menos manter relações de fachada. Se for preciso, terminamos relacionamentos, pedimos demissão, compramos passagens só de ida, recomeçamos tudo do zero. A nossa sede não nos permite viver naquele modelo. A carapuça não serve. 

Os trinta e poucos anos estão logo ali e as coisas ainda não se acertaram. Mas, quer saber? Talvez tenha sido melhor assim. Nós já vivemos tanto em tão pouco tempo. São tantas histórias pra contar. Optamos pela instabilidade e nos apaixonamos por ela. Somos a geração que pulverizou a mesmice. Quebramos os tabus dos brincos, dos cabelos, das tatuagens e dos relacionamentos. Criamos até mesmo novas profissões.

 Respeitamos as tradições, mas modernizamos o conceito da maioria delas. É claro que não acertamos em tudo, mas ninguém poderá dizer que não fomos felizes. Viajamos, festamos, bebemos, rimos e choramos. Moramos juntos antes de casar. Amamos por uma noite. Quebramos a cara e demos a volta por cima. Talvez um dia a gente se canse de tudo isso. Talvez lá na frente a gente consiga se enquadrar naquele formato. Pode ser. Mas, por enquanto, nós seguimos assim. Escrevendo o nosso modelo de felicidade. Errando os nossos próprios erros. Sobrevivendo ao caos com um sorriso no rosto. 

Nosso tempo, nossas verdades. Tirem os rótulos do caminho. Aí vamos nós.

por  Rafael Magalhães

Precisava Escrever

Os 5 melhores Leites Vegetais

Atualmente, todos conhecem os inconvenientes do leite de vaca. Apesar de continuar a ser um dos mais consumidos, os efeitos que este leite provoca faz com que cada vez mais pessoas procurem por alternativas. É por isso que os leites não lácteos, elaborados com base em ingredientes vegetais e água, na maioria das vezes são a melhor opção. São saudáveis e muito benéficos.

Todos nós já sofremos com algum ou alguns destes problemas: difícil digestão, mucosidades, mal-estar ou, inclusive, a própria intolerância à lactose. Médicos e nutricionistas são cada vez mais conscientes dos problemas que o leite de vaca causa, e é por isso que pouco a pouco os leites alternativos vegetais estão ganhando mais espaço no mercado, para o bem dos consumidores. Você quer saber de quais leites estamos falando? Vejamos mais especificamente.

Benefícios dos leites vegetais

• Não contêm lactose e nem colesterol
• Baixo teor de gorduras
• Alta porcentagem de gorduras mono e poli-insaturadas, benéficas para o coração
• Alto teor de vitaminas B
• Relação equilibrada entre o sódio e o potássio
• São perfeitos para pessoas que realizam o processo digestivo lentamente,que apresentam problemas de prisão de ventre,cólon irritável etc. 

Leite de soja

É o mais habitual e o que, sem dúvidas, a maioria das pessoas já consumiu alguma vez. Um dos leites vegetais mais benéficos e mais antigos, com origem na China e posterior extensão para a América e a Europa ao longo do século XIX. Vejamos alguns de seus benefícios:

• É bom para aqueles que são alérgicos à lactose.
• É mais digestivo, graças ao fato de que não precisa de enzimas para ser digerido.
• É excelente para pessoas com diabetes: libera os açúcares pouco a pouco, mantendo este componente no sangue a níveis ótimos.
• Diminui o colesterol, é um dos leites mais benéficos graças à sua composição à base de isoflavonas, ácidos graxos e proteínas.
• Apresenta alto teor de cálcio. Melhora a circulação e a cicatrização.
• Dispõe de potássio e magnésio, ideais para o controle da hipertensão arterial.
• É muito remendado para mulheres, ajudando-as em episódios de tensão pré-menstrual, graças às suas isoflavonas. 

NOTA: é importante que o leite seja de soja orgânica.

Leite de amêndoas

Outra opção excelente dentre os leites vegetais, indicada para crianças em fase de crescimento, pessoas com pouca energia e que precisam de complemento alimentar, é o lei de amêndoas, um dos mais nutritivos.

• É digestivo.
• Benéfico para pessoas anêmicas, fracas, com problemas hepáticos ou desnutridas
• Benéfico para o cérebro e os músculos, por seu alto teor de potássio.
• Previne a osteoporose.
• As amêndoas ajudam a reduzir o colesterol ruim.
• Seu alto teor de fibras é ideal para quem tem prisão de ventre. Além disso, também contribui para diminuir o risco de câncer de cólon.
• Alto teor de magnésio, cálcio, ferro e vitamina E. 

Leite de aveia

Uma bebida excelente para pessoas que querem perder peso. Tomá-lo de manhã é ideal para obter uma boa porção de energia sem gorduras.

• Seu teor de fibra fortalece o sistema digestivo e nos oferece uma sensação de saciedade.
• Diminui o colesterol e a diabetes.
• É muito rico em carboidratos, nos oferecendo inclusive mais proteínas do que o arroz ou o trigo.
• Dispõe de ácidos graxos essenciais, como o linoleico, antioxidantes e vitamina E.
• Seu alto teor de beta-glucanos nos ajuda a diminuir o colesterol e os ácidos biliares do intestino, absorvendo-os e evitando que elementos nocivos passem para o organismo. 

Leite de nozes

O leite de nozes é muito indicado para casos de diarreia. Este leite tem sido cada vez mais consumido pelos americanos devido a comprovação de que é a bebida com maior teor em antioxidantes. 

• Previne doenças cardiovasculares, assim como a diabetes.
• De acordo com numerosos estudos, é mais benéfico do que outros antioxidantes como, por exemplo, as laranjas, o espinafre, as cenouras ou o tomate.
• Dispõe de uma combinação maravilhosa de vitamina E, ácidos graxos ômega-3 e 6, polifenóis e oligoelementos, selênio, cobre, zinco e magnésio ideais para nossa saúde e a de toda a nossa família. 

Leite de arroz

O leite de arroz não deve ser confundindo com a “água de arroz”, usada normalmente quando sofremos de diarreia. Este leite é feito a partir dos grãos do arroz frescos, moídos, cozidos e fermentados.

• É uma bebida leve e doce, que não contém glúten.
• Se digere bem e, além disso, é relaxante. Seu teor em triptofano e vitaminas do grupo B tornam esta bebida na chamada “semente da serenidade”, já que estas substâncias são adequadas para obter energia e equilíbrio no sistema nervoso.
• Possui propriedades depurativas e hipotensoras.
• É ideal também para controlar o peso, tem menos calorias do que o leite de soja e o de amêndoas, sendo muito mais nutritivo.

Fonte: Melhor com Saúde